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Männergesprächskreis

Raum für Austausch

Manchmal läuft es nach außen weiter – aber innen wird’s eng.
Du funktionierst, reißt dich zusammen, hältst durch. Für Familie, Job, Partnerschaft. Und irgendwo unterwegs bleibst Du selbst auf der Strecke.

Dieses Angebot ermöglicht es Männern, sich im geschützten Rahmen über Themen auszutauschen, die sie beschäftigen oder sogar belasten. Bei der Männerarbeit im SKM geht es nicht darum, „schwach“ zu sein – sondern ehrlich. Darum, wieder klar zu sehen, was dich antreibt, was dich belastet und was du wirklich brauchst. Echte Stärke ist, nicht alles allein zu tragen. Wenn du merkst, dass der Druck steigt, Konflikte sich festfahren oder du dich selbst aus dem Blick verlierst – sprich darüber. 
In deinem Tempo. Vertraulich. Ohne Bewertung.

Jeden 2. und 4. Dienstag im Monat
18:00 – 19:30 Uhr in den Räumen des SKM
(um eine telefonische Anmeldung wird gebeten).
  • Waisenhausstraße 22c
    41236 Mönchengladbach

Worüber wir sprechen können

  • Werte, Ziele und Lebensfragen
  • Rolle in Familie, Beruf und Partnerschaft
  • Erwartungen, Druck und Rollenmuster
  • Wünsche, Bedürfnisse
  • Gefühle verstehen
  • Sexualität
  • Grenzen setzen und Grenzen achten
  • Konflikte konstruktiv lösen
  • Selbstwert, Gesundheit und Selbstfürsorge
  • Depression oder Burnout

Ansprechperson

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