Frauengesundheitsgruppe

Seid dabei, tauscht Euch aus und entdeckt Eure Stärken und Kraftquellen. Das Angebot richtet sich an Frauen jeden Alters mit Flucht- und Migrationsgeschichte.

• Wie komme ich zur Ruhe und kann besser schlafen?
• Wie kann ich mit Stress besser umgehen?
• Was tut mir gut und hilft mir durch schwere Zeiten zu kommen?

Neben vielen Infos zur Entstehung von Stress und Stressbewältigung beinhaltet der praktische Teil Bewegungs-, Atem- und Entspannungsübungen, die auch zuhause angewendet und vertieft werden können.

Das Angebot ist kostenlos und findet mit Kinderbetreuung statt.

Wenig Deutschkenntnisse und/oder Englischkenntnisse reichen aus.